わたし痩せました！

　
４０半ばになると　なかなか痩せられなかったのですが　

一食置き換えダイエットで　５キロやせました


利用したのはこちらです

決してオルビスさんからの　まわし者ではありません




2年くらい前までは　洗顔から基礎化粧品は　Ｆケルさんの物を使用していました。　


しかしＦケルさん　お値段が高いです。　


商品には魅力はありましたが　予算の関係から　オルビスさんに変更したのです。　


でも　洗顔剤とメイク落としは　Ｆケルさんのまま。　


この二つはＦケルさんじゃないと駄目なのです。
　

それ以外は　オルビスに変えて良かったと思っています。　


お値段も手ごろだし　商品じたいも私には合っています。　


化粧品は人それぞれ　合う合わないがありますから　やっぱり自分で使ってみないと駄目ですね。






肝心のダイエットですが　仕事のある日は　朝はしっかりと食べ　


仕事が終わって買い物してからが　お昼ですから　だいたい3時半位に　昼食をガっつり食べます。　


そして夜は　プチシェイクに置き換えます。　


夜お腹が空いたら　０カロリーのゼリーで我慢しました。　


最初は大変でしたが　その分朝は大好きな甘い物や　


カロリーの高いものを　たくさん食べれるので　朝が楽しみになりましたよ



仕事のない日は　朝は普通に食べて　お昼にプチシェイク。　


夕方小腹が空くので軽くおやつを。


そして夕食は　なるべく早い時間に　普通に食べました。


たまには　腹筋もしました



もう少し痩せて　三月には卒業式　四月には入学式に　スーツの似合う体型になりたいです





ちなみに　我が家は三歳違いなので　卒業式と入学式が　二回づつあります



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